саморазвитие – новости и статьи, последние публикации

Дело Жизни с Анастасией Кулевой
Дело Жизни с Анастасией Кулево... 

 1

 28.04.2026

Подписаться

Личные границы: как перестать быть «удобной» без чувства вины, консультация клинического психолога

В новом выпуске подкаста «Дело Жизни с Анастасией Кулевой» клинический психолог Мария Мишина разбирает, как перестать быть удобной и установить здоровые личные границы, не чувствуя вины.

Вы слишком часто говорите «да», когда хочется сказать «нет»? Возможно, вы просто слишком «удобны».Мифы о личных границах. Мы живем в эпоху, когда о личных границах говорят много. Но часто эта информация преподносится поверхностно, создавая неверные представления. Мария Мишина развеивает главный миф:«Человек с личными границами – это человек достаточно т... Читать 4 мин.

личные границы психология саморазвитие

• 9173
• 0
  • Копировать ссылку

Дело Жизни с Анастасией Кулевой
Дело Жизни с Анастасией Кулево... 

 1

 13.04.2026

Подписаться

Почему женщинам сложно отпустить контроль и получать удовольствие. Тренер по счастью Надежда Коржова

Почему многие женщины цепляются за контроль в отношениях, карьере и жизни, и как перейти к настоящему наслаждению?

В новом выпуска подкаста «Дело Жизни с Анастасией Кулевой» Надежда Коржова – тренер по счастью, гипнолог. Делает умных женщин счастливыми с помощью гипноза и других практик самопомощи.Почему контроль крадёт женское счастье и удовольствие. В современном мире женщина привыкла считать, что контроль это защита — от хаоса, неудач, разочарований, — ... Читать 2 мин.

психология саморазвитие сексуальность удовольствие

• 5437
• 0
  • Копировать ссылку

Анастасия Кулева
Дело Жизни с Анастасией Кулево... 

 1

 06.03.2026

Подписаться

Как принять и полюбить себя, чтобы дети не страдали: трансгенерационная травма и сценарии родителей. Психолог Анастасия Точилина

Низкая самооценка родителей разрушает психику детей? В новом выпуске подкаста «Дело Жизни с Анастасией Кулевой» психолог Анастасия Точилина раскрывает, почему мы передаем комплексы поколениями и как разорвать этот круг. 90% детских проблем — от непринятых родителей!

Родители мечтают о счастье детей, но неосознанно транслируют свои страхи. Трансгенерационная травма — невидимая цепь, где сценарии бабушек и дедушек калечат внуков.Дети страдают не от бедности, а от родительской нелюбви к себе.Почему низкая самооценка родителей передается детям?. Низкая самооценка у родителей — главный источник детских комплексов. Анаст... Читать 3 мин.

воспитание дети психология саморазвитие

• 8733
• 0
  • Копировать ссылку

Вселенная «Потолкуем?»
potolkuem 

 1

 25.11.2025

Подписаться

Мышление архитекторов как хак для нестандартных решений

Почему архитектурное мышление помогает взрослым генерировать необычные идеи и расширять когнитивное развитие

Когда обычного мышления перестаёт хватать. Иногда ловишь себя на том, что мысль будто ходит по кругу. Проблема понятна, задача ясна, а решение - всё то же самое, скучное, предсказуемое. И в этот момент возникает странная зависть к людям, которые будто живут в другом измерении: художникам, конструкторам, архитекторам. Тем, для кого необычность не «талант... Читать 3 мин.

лингвистика русский язык саморазвитие язык

• 2916
• 1
  • Копировать ссылку

Вселенная «Потолкуем?»
potolkuem 

 1

 21.11.2025

Подписаться

Русский язык, который ушёл в горы

Россия как сеть языковых миров, где Урал показан как отдельная языковая вселенная, влияющая на мышление, культурный багаж и внутреннюю речь, через диалекты и живые ситуации.

Когда знакомая страна вдруг заговорила чужим голосом. Есть странное ощущение, которое ловит почти каждый, кто впервые выезжает за пределы своего региона. Ты вроде всё понимаешь: те же новости, те же бренды, те же мемы в телефоне. Но заходишь в местное кафе, ловишь пару реплик за соседним столиком и вдруг понимаешь, что Россия, в которой ты живёшь, звучи... Читать 5 мин.

лингвистика русский язык саморазвитие урал язык

• 1740
• 1
  • Копировать ссылку

Вселенная "Потолкуем?"
potolkuem 

 1

 17.11.2025

Подписаться

Переговоры без воды — как звучать весомее

Рабочая система краткой речи для переговоров с примерами, упражнениями, ловушками и проверкой результата в жизни

Когда «много слов» — это маскировка неуверенности. Вы наверняка знаете этот момент: человек говорит долго, слова красивые, а смысла в протоколе - ноль. Я когда-то тоже прятал неготовность за длинными фразами, пока не получил холодный фидбек от клиента: «Ты говоришь много, но я не понимаю, что делать». Это не про интеллект, а про архитектуру речи. Если в... Читать 4 мин.

лингвистика русский язык саморазвитие язык

• 3902
• 0
  • Копировать ссылку

Вселенная «Потолкуем?»
potolkuem 

 1

 15.11.2025

Подписаться

Домашний вечер с пользой: формат семейного квиза по-сибирски

Практический сценарий «умного» домашнего вечера на 20–30 минут, где семья прокачивает речь, интеллект и кругозор через живой квиз с диалектизмами; объясняю, как это работает с точки зрения памяти и нейропластичности, даю пошаговый опыт и бытовые примеры

Как превратить кухонный стол в мини-лабораторию речи. Где-то между «закажем пиццу» и «включай сериал» семья стабильно теряет шанс на настоящий интеллектуальный досуг. Я это понял у тёти в Новосибирске: каждую субботу у них был свой ритуал — чайник шипит, варенье из чёрной смородины, и десять минут на игру со словами. Они не читали умных книг вслух и не ... Читать 5 мин.

язык идеи квиз лингвистика русский язык саморазвитие

• 3797
• 0
  • Копировать ссылку

Вселенная «Потолкуем?»
potolkuem 

 1

 13.11.2025

Подписаться

Как продавать абсурдный продукт: уроки креативности

Нелепость — это не приговор. Это топливо для внимания.

Продать невозможное и не покраснеть. Мне однажды принесли прототип «умной» кружки, которая умела… напоминать о паузах между глотками. Команда стыдливо улыбалась, маркетолог краснел, а в воздухе висел немой вопрос: кто это вообще купит. Через десять минут у нас была история, ради которой люди готовы были спорить, смеяться и доставать карту. Нелепость&nbs... Читать 4 мин.

русский язык саморазвитие язык

• 530
• 0
  • Копировать ссылку

Вселенная "Потолкуем?"
potolkuem 

 1

 11.11.2025

Подписаться

Архитектура как язык эпохи: что здания говорят о людях

Эссе-размышление о том, что архитектура - это не просто постройки, а язык, на котором человечество рассказывает о себе.

Как мы читаем города, даже если не умеем. Однажды я шёл по бульвару ранним утром, когда город ещё не успел надеть дневной шум. Ветер листал вывески, как небрежный редактор, а за поворотом внезапно открылась старая кирпичная подстанция с зубчатым карнизом. Она не пыталась нравиться - просто стояла и говорила своим акцентом: я из времени, когда честность ... Читать 5 мин.

язык архитектура лингвистика русский русский язык саморазвитие

• 637
• 0
  • Копировать ссылку

Вселенная «Потолкуем?»
potolkuem 

 1

 10.11.2025

Подписаться

Море как словарь: рождение слов на краю России

Как прибрежная жизнь и морской быт формируют лексику

Шум прибоя как первая учительница. Я стою на мокром настиле порта и ловлю урывки разговоров. Слова здесь короткие, как команды на палубе, и тянутся, как свист ветра в снастях. Каждое звучит будто в морской пене растворена буква, и оттого речь получается густой, вязкой, с таинственным послевкусием йода. Если вслушаться, поймёшь: берег учит говорить также... Читать 5 мин.

лингвистика русский саморазвитие язык

• 1354
• 0
  • Копировать ссылку

Редакция

 22.07.2025

Мотивация: 17 эффективных способов поднять свою мотивацию

Где взять мотивацию: от очевидных до неожиданных способов поднять мотивацию.

Спойлер-шутка. Есть только два способа мотивации: морковка спереди и морковка сзади. Остальное — их вариации. А эффективно только сочетание. Теперь серьёзно. Мотивация — это побуждение к действию. Мотивация может идти извне, например, когда начальник обещает премию, если сдашь, грозится уволить, если не сдашь вовремя и пр. А может человек мотивиров... Читать 7 мин.

маслоу мотивация пирамида маслоу продуктивность саморазвитие

• 2065
• 0
  • Копировать ссылку