Лайфстайл

Павел Ивакин, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста»

29.06.2026

Здоровое питание в путешествии: как сохранить пищеварение в дороге

Зачастую смена климата, часовых поясов и непривычная еда становятся серьёзным испытанием для пищеварительной системы. Как наслаждаться поездкой и не страдать от расстройства желудка?

Можно ли подготовить организм? Рассказывает Павел Ивакин, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста».Путешествия – это всегда радость открытий, смена обстановки и новые впечатления. Однако для нашего организма любая поездка становится стрессом: смена климата, часовых поясов, воды и, конечно, непривычная еда – всё это серьёзно нагружает пищ... Читать 2 мин.

Здоровое питание в путешествии: как сохранить пищеварение в дороге

2524
1
- Копировать ссылку

Павел Ивакин, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста»

22.05.2026

Урчание в животе: когда это норма, а когда — повод обратиться к врачу

Что скрывается за урчанием в животе и как от них избавиться, рассказывает Павел Ивакин, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста».

Урчание в животе знакомо каждому. Чаще всего оно безобидно, но порой доставляет неловкость в общественном месте или на деловой встрече. Однако в некоторых случаях такие звуки могут сигнализировать о серьёзных нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта. Как отличить норму от патологии? Стоит ли менять рацион или бежать к врачу? На эти и другие вопрос... Читать 3 мин.

Урчание в животе: когда это норма, а когда — повод обратиться к врачу

3484
0
- Копировать ссылку

Павел Ивакин, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста»

22.05.2026

Сезонные угрозы: как защитить здоровье весной и летом

Весна и лето — время смены «сезонных заболеваний». Что мы можем сделать для себя в этом случае? Какие профилактические меры предпринять? Что нужно держать в своей аптечке, в сумочке?

С приходом тепла многие из нас с радостью проводят больше времени на свежем воздухе, открывают дачный сезон и путешествуют. Однако именно в весенне-летний период организм сталкивается с новыми вызовами: цветение растений, активность насекомых и жара создают благоприятную среду для развития целого ряда заболеваний. Чтобы этот сезон принес только радость,... Читать 3 мин.

Сезонные угрозы: как защитить здоровье весной и летом

1364
0
- Копировать ссылку

Павел Ивакин, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста»

08.05.2026

Межсезонье: что держать в аптечке?

Как пережить весенне-летний сезон без потерь: аллергия, клещи, кишечные инфекции — что держать в аптечке и когда начинать пить пробиотики.

Что делать в межсезонье Весна и лето — время смены сезонных заболеваний. Что мы можем сделать для себя в этом случае? Какие профилактические меры предпринять? Что нужно держать в своей аптечке, в сумочке? Рассказывает Павел Ивакин, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста»: Аллергия на пыльцу: как спасаться Первым в сезоне «наступает... Читать 2 мин.

2117
0
- Копировать ссылку

P V

27.04.2026

Как проходят похороны без присутствия родственников

Похороны без личного присутствия родственников — тяжёлая, но вполне реальная ситуация. Отсутствие родственников на церемонии не означает, что прощание становится «неполноценным». При грамотной организации оно может пройти уважительно, законно и без потери важных ритуальных элементов.

В каких случаях возможны заочные похороны. Когда семья физически не может присутствовать на церемонии. Похороны без личного присутствия родственников — тяжёлая, но вполне реальная ситуация. Она возникает, когда близкие находятся за границей, не успевают приехать, не могут участвовать по состоянию здоровья, семейным обстоятельствам или из-за сложной логи... Читать 2 мин.

Как проходят похороны без присутствия родственников

1886
0
- Копировать ссылку

Ольга Агранович

11.02.2026

Что делать маме, когда у дочки начались «эти дни»

Первая менструация — важный момент в жизни девочки и испытание для родителя. Многие мамы вспоминают: «Я просто не знала, как начать разговор…». И, как следствие, объяснения сводятся к банальным фразам или откладываются до «подходящего момента».

Первая менструация — это часть сложного гормонального перехода, который влияет не только на тело, но и на настроение, самоощущение и поведение ребенка. По данным ВОЗ и международных гинекологических ассоциаций, доступ к достоверной информации о менструальном здоровье — не роскошь, а необходимая часть общего физического и психоэмоционального благополучия... Читать 4 мин.

Что делать маме, когда у дочки начались «эти дни»

1191
0
- Копировать ссылку

Павел Ивакин, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК "Био-Веста"

11.12.2025

Правда о еде: что нас кормит, а что нас убивает?

Разобраться в море пищевой информации становится все сложнее: многие продукты могут таить скрытые угрозы, а демонизированные «вредности» — иметь право на скромное место в рационе.

Врач-диетолог Павел Ивакин, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста», помогает расставить все по местам.Самые вредные и самые полезные продукты и напитки. Павел Ивакин, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста»: Самые вредные продукты и напитки на самом деле существуют! Их не так уж много в культуре питания. Но эта вредная номенклатура, ... Читать 5 мин.

Правда о еде: что нас кормит, а что нас убивает?

2961
2
- Копировать ссылку

Вадим Смирнов

24.09.2025

Как выбрать мизинчиковые батарейки ААА, чтобы долго работали

Пять параметров, на которые обязательно нужно обращать внимание при покупке элементов питания ААА. Только тогда они будут служить надежно и долго.

В мире мизинчиковых батареек. ПК-мышки и весы, электрические зубные щетки и карманные фонарики, интерактивные игрушки и пульты ДУ… — для этих и других устройств могут понадобиться батарейки ААА. Или, как их еще называют, мизинчиковые, потому что по размеру и толщине они напоминают пятый палец руки. Почему в одном гаджете они служат долго, можно да... Читать 6 мин.

Как выбрать мизинчиковые батарейки ААА, чтобы долго работали

3449
3
- Копировать ссылку

Редакция

03.07.2025

Как организовать идеальное рабочее место за компьютером: эргономика и дизайн

Комфортное рабочее место и пространство увеличат вашу работоспособность на 20–30%, снижают уровень стресса и физического дискомфорта.

Организация рабочего места и пространства рядом — это инвестиция в вашу продуктивность, здоровье и благополучие. Грамотно обустроенное место для работы, будь то домашний кабинет или офисное помещение, напрямую влияет на качество и скорость выполнения задач, помогает снизить усталость и сохранить здоровье при длительной работе. В этой статье рассмотрим п... Читать 9 мин.

Как организовать идеальное рабочее место за компьютером: эргономика и дизайн

10370
3
- Копировать ссылку

Заровнятных Ольга

21.06.2025

Трудоголизм не отпускает россиян даже в отпуске

Более половины россиян продолжают работать во время отпуска — исследование

Свыше половины российских работников не прекращают профессиональную деятельность даже в период официального отпуска. Согласно результатам совместного опроса HR-холдинга Ventra и тревел-сервиса «Купибилет», 52% респондентов продолжают выполнять рабочие задачи во время отдыха. Исследование охватило более 1 200 человек и позволило выявить ключевые поведенч... Читать 2 мин.

Трудоголизм не отпускает россиян даже в отпуске

708
0
- Копировать ссылку

Лайфстайл

Вам есть что сказать?