Выделите текст, чтобы комментировать.
С приходом тепла многие из нас с радостью проводят больше времени на свежем воздухе, открывают дачный сезон и путешествуют. Однако именно в весенне-летний период организм сталкивается с новыми вызовами: цветение растений, активность насекомых и жара создают благоприятную среду для развития целого ряда заболеваний. Чтобы этот сезон принес только радость, а не вынужденные визиты к врачу, важно заранее знать, какие меры профилактики действительно работают. Врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста» Павел Ивакин делится практическими рекомендациями: что нужно держать в домашней аптечке и дамской сумочке, как подготовить иммунитет к аллергии и что делать при неожиданной встрече с клещом или кишечной инфекцией.
Поллиноз: как пережить сезон цветения
Первым в сезоне «наступает» поллиноз – аллергическая реакция на пыльцу. Чихание, обильные выделения из носа, слезотечение мучают человека до тех пор, пока не закончится в воздухе пыльца того или иного растения. Помогают при этом антигистаминные противоаллергические препараты, безусловно, назначаемые врачом. Дополнительно к этому, за месяц до начала поллиноза, имеет смысл начать пить пробиотики (бифидосодержащие и желательно в жидкой форме). Они способны подготовить иммунитет к «планируемому сбою» и снизить проявления поллиноза. Пробиотики следует пить до окончания проявлений поллиноза. На улице следует закрывать волосы косынками или банданами, тщательно мыть после улицы руки и лицо, верхнюю одежду после возвращения с улицы простирывать. Также используется гипоаллергенная элиминационная диета. Из питания на время исключаются орехи, яйца, красные фрукты, земляника, морепродукты. В сумочке держим противоаллергические антигистаминные, в домашней аптечке – пробиотики.
Клещи: защита и действия при укусе
И весной, и летом активны клещи, переносящие ряд заболеваний. И если клещевой боррелиоз в острой форме лечится без особых затруднений, то с клещевым энцефалитом всё серьезнее. Поэтому, правильно одеваясь в лес, не забудьте положить в свою аптечку… страховку на случай укуса пастбищного клеща. Профилактическое введение иммуноглобулина при укусе клещей еще никому не помешало.
Кишечные инфекции: первая помощь и ошибки
Главную роль среди летних заболеваний занимает группа кишечных инфекций. Они разнообразны по форме и возбудителям. Некоторые вызываются вирусом (энтеровирусные, ротавирусные). Помимо вирусных, существуют бактериальные кишечные инфекции. Отличить неспециалисту бактериальную инфекцию от вирусной невозможно. При этом бактериальная инфекция поддается лечению антибиотиками, а вот вирусная, наоборот, усугубляется при применении антибиотиков из-за ослабления последними иммунной системы. Так что фантазии и эксперименты при возникновении тошноты, рвоты, болей в животе, диарее совершенно неуместны. Если жалобы сильно выражены, это прямой и безусловный повод для обращения к врачу. Средствами первой помощи будут сорбенты – банальный активированный уголь, смекта, энтеросгель. Обязательно нужно обильное питье: вода должна быть теплой. Если до врача далеко, а потери жидкости из организма велики, можно использовать средства для восстановления электролитного баланса типа регидрона.
Роль пробиотиков: профилактика и поддержка
Ну и безусловно – пробиотики. Если начать применять их сейчас, до разгула летних острых кишечных заболеваний, есть шанс либо не допустить их, либо снизить их проявления. Если же всё же уже «случилось», то на фоне основного лечения следует использовать и бифидо-, и лактосодержащие пробиотики. В случае назначения лечения антибиотиками не ждать окончания курса антибиотиков, а давать пробиотики прямо параллельно, разнося с антибиотиками время применения на 2 часа и больше. Таким образом можно существенно минимизировать потери по болезни в течение лета.
